Natalie Portman: varvaskingad on kui keskaegsed piinariistad!

Kes ei ole veel näinud sl õhtulehe artiklit Natalie Portmanist, siis ma otsustasin selle oma blogisse lisada. Palju imestavad, kuidas ühest näitlejast on saanud aasta ajaga baleriin. Nüüd saate siis teada.

Lõputu enesepiitsutamine balletitreeninguil, halastamatu dieet ja piinavad jalavalud – seda kõike nõudis näitlejatar Natalie Portmanilt baleriini roll filmis "Must luik".

Et Darren Aronofsky psühholoogilises põnevikus sisevastuoludest rebestatud kutselist baleriini kehastada, treenis Natalie Portman (29) aasta aega New York City Ballet’ trupi endise tantsija Mary Helen Bowersi käe all. Kuus esimest kuud tegi näitlejatar trenni kaks tundi päevas. See tugevdas lihaseid ja kindlustas hilisemate vigastuste eest. Seejärel algas tõeline töö: viietunnised treeningud kuus korda nädalas.

"Kaks kuud enne võtete algust lisasime koreograafia, nii et treenisime umbes kaheksa tundi päevas," kirjeldab Portman Sheknows.comi intervjuus musta ja valge luige rolliks valmistumist. Režiim oli range: "Ei mingit napsi, ei mingit sõpradega väljaskäimist. Sööd vähe ja sunnid keha pidevalt äärmuslikku valu kannatama, nii et mõistad, kuidas balletitantsijad end piitsutavad."

Tegi viimse kui asja ise

Bowers on loonud treeningumeetodi Ballet Beautiful, mis ühendab matiharjutused kardiotrenni ja balletiga. Näitlejatarile koostas ta spetsiaalse programmi. Ühest küljest oli Bowersi eesmärk voolida Natalie keha baleriini omaga sarnaseks: et lihased oleksid pikad ja saledad ning rüht majesteetlik. "Teisalt tahtsime hoolt kanda, et ta suudaks liikuda ja tantsida nagu kutseline baleriin. Seetõttu oli paljudel harjutustel kaks eesmärki. Töötasime Natalie reite sisekülje kallal, et muuta tema jala kuju, ent see aitas tal ka viiendat positsiooni tugevamini hoida. Või siis võtsime sihikule kõhulihased, et neid esile tuua, kuid ka selleks, et tasakaalukeset üles ehitada."

Natalie oli plikapõlves umbes 12. eluaastani balletitrennis käinud, kuid varvastantsu ta varem teinud ei olnud. Varvaskingi võrdleb ta keskaegsete piinariistadega. "Natalie esimene varvastele saamine oli suur edusamm – algul oli see talle väga võõras," seletab Bowers. Ta kiidab oma õpilase pühendumust. "Pressisime mõne tunni treeninguid vahele isegi siis, kui võtted algasid. Natalie oli 12–14 tundi võtteplatsil, aga hommikul ja õhtul treenisime."

Kõige raskemates keerutamiskaadrites tantsib Natalie asemel dublant, kuid 90% tantsib näitlejatar. "Isegi spagaadid, pea alaspidi!" kiidab tantsuõpetaja oma hoolealuse võimekust.

Et armutult korduvad liigutused liigeseid ei kurnaks, utsitas treener Natalie’d iga päev kilomeetri või kaks krooli ja konna ujuma. See tõstis näitlejatari vastupidavust ning voolis lihaseid veelgi pikemaks. "Lasin tal teha eriti pikki balletitüüpi tõmbeid, et ta sirutaks käed võimalikult kaugele ette."

http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=415955&q=must+luik+natalie+portman Loo sain sl õhtulehest, panin ka lingi juurde, seal kirjutab veel ka tema mehest ja esimeset lapsest. Selle artikli leidsin tänu oma treenerile, kes ajalehe trenni tõi ja seda lugeda käskis. :D Ma arvan, et mul ei oleks iial sellist vastupidavust ja nii suur tahet nagu baleriinidel.

Wow Wow Wow

Tere tere tere!!! Eile käisin siis Kylie Minogue kontserdil ja see oli nagu elu kontsert. Ma arvan, et nii kõva showd ei näe ma nii pea. Kõik see lava kujundus, kõik kostüümid ja nende kiired vahetused. Noo nii nii hea. Te ei kujuta ette, mis seal toimus. Mulle endalegi ei ole kohale jüudnud, et ma seal käisin ja eda kõike nägin. Lendamine ja purskaevud igalpool vesi lendas, lava mis tõusis keereldes üles. Ja tantsijad, ni nii mõnus ikka. Ta ise säras ka nii palju ja laulis ka hullult hästi. Lõpp oli ikka nii vinge, et ma ei uskunud oma silmi. Nagu igalpool lendas vesi tantsijad olid kuskil lae all tegid igasuguseid trikke ja siis see laul ka , ma nii ootasin seda. Üli hea oli. Pildid võtsin elu24, sest kuskilt ei leidnud, vaadake siis sealt ka, ma loodan, et kuhugi tuleb veel pilte ja youtubis on paar videot ka sellest kontserdist, aga nagu kuskil mujal maal. :D Oeh parim sünnipäeva kink kohe. Ma ei suuda uskuda. :Dwow wow wow

Homme vist siis üle pika aja kooli. Tuleb vist kasuks, ma olen kodus juba peast soojaks läinud.

Appi ma vaatan internetist nii palju ilusaid riideid. Ma tahaks kõiki neid endale ja need kindgad kaa. Oeh ma võiks olla miljonär siis ostaks kohe kõik ära. ;D Need lihtsalt nii ilusad.

Ma nii väga ootan juba kevadet. Ma tahan kanda kingi ja õhukesi riideid võibolla isegi seelikut? Kui ma mõne endale ostaksin. Aga hetkel ootan ma seda, et ma juba terveks saaksin. Muidu ei ole üldse tore kolmapäeval Kiley Minogue kontserdile hüppama minna. :D Tundub, et sellest tuleb üks väga kõva kontsert. Ma loodan, et tuleb :D , peab tulema, pilet oli juba nii kallis ja see oli mu sünnakink, mille ma juba ette sain. Nii et see peab hea olema ja ma olen selles kindel, et see tuleb hea. ;D Päris haige tekst tuli kokku, aga mul on lihtsalt nii nii nii hea hea hea tuju tuju tuju. :D

Ja siis on meil veel sellised väiksed.

Sest meil käivad trennis sellised andekad väiksed.

Hetkel kodus haige olles saan ma aru kui armsad on inimesed mu vastu. Nii armas, et igapäev keegi msnis küsib, et tsau, kas sa oled haige ? Mis viga ? Saa siis kiiresti terveks. See teeb mu südame nii soojaks, mul on nii hea meel, et minu pärast muretsetakse ja ma luban teile, et ma saan kiiresti terveks :D.

Koolitants

Koolitants oli täna ikka nii hea. Hommikul pidin juba kella 11 sinna minema ja reede sain alles kell 4 magama, suht jube oli see. Aitasime siis väikseseid, tegime sonkse, aitasime kostüümiga jne.. Väiksed on ikka nii armsad ja nii jube head ja tublid meil.
Siis ootasime kuni teised ka kohale tulid ja hakkasime oma prooviks valmistuma. Täna oli meil siis tänavatants. Pärast proovi oli juba hea tunne ja mul tuli ka see mõnus koolitantsu feeling ka sisse lõpuks. Aga ma ei saa tantsjatele laval karjuda, sest mul lihtsalt ei ole häält. See sakib nagu räigelt, ma tahan karjuda. Panime siis enne esinemist oma asjad veel paika ja panime riidesse, tegime vinged meigid ja soengud ja läksime saali vaatama. Päris palju häid oli. Mine kui heaa oli laval olla, aga mul läks sassi, ma harjutasin seda kohta nii nii kaua, nõme, see on see kui oled juba valesti endale sisse harjutanud.
Eelmistest aastatest ma mäletan, et kui on koolitants siis tänava kategoorias on nagu rõdul mega palju rahvast nii, et ei mahu seal käimagi, kuhu jäi see aasta see rahvad ? Ma tahan, et oleks palju rahvast. Aga ma loodan, et homme on shows siis õhtu.
Homme hakkab siis kell 12.00 kontsert ja me oleme ka seal , vabatantsuga, Carolina tansustuudio tantsuga -+ . Ja õhtu oleme shows ka , tantsuga vale pööre, õhtune kontsert hakkab kell 18.30, tulge vaatama ja elage meile kaasa!!!
Ja ma ei viitsi esmasp. kooli minna, aaga siis on ju sõbrdapäev nii et peab minema, ma olen jube väsinud ja ma tunnen et mul ei tule enam üldse häält välja. Ma nii loodan, et meil läheb homme ka mega hästi. :D Nüüd ma hakkan veel homseks natukene kostüümi õmblema ja pean meigi ka maha võtma ja kuidagi oma juuksed lahti kammima, te ei kujuta ette mis siis toimub.
AA ma unustasin mainida, et me saime ka eripreemia, oi kui tore see oli ja mul oli pärast tantsu kurgus surma tunne, homme pean seda veel taluma ja siis pärast seda pole mul enam häält. :D

Hetke seis: mul on väga haige tunne, aga mina haigeks ei jää. Kui ma nii edasi jätkan pole mul enam üldse häält. Ootan homset väga suure huviga ja koolitantsu veel rohkem. Mu õde sai täna 18, nii et palju õnne talle. Ma peaksin tuba koristama, sest terve tuba on esinemiseriided ja õpikui täis, aga ma ei viitsi minna oma tuppa, sest ma ei jaksa seda koristada ja ma loodan, et homme jääb väga palju tunde ära. See oleks parim.
Olge mõnusad.